Chuyên mục


Uống cà phê có giảm béo được không?

21/04/2022 12:01 (GMT +7)

Nếu được sử dụng với liều lượng đều đặn và phù hợp, cà phê sẽ là một thức uống có công dụng giảm nguy cơ béo phì cực kỳ tốt dành cho chúng ta.

Kết quả nghiên cứu khẳng định rằng chỉ cần uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày, bạn đã tự giúp cơ thể mình giảm thiểu bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ảnh Ladders

Kết quả nghiên cứu khẳng định rằng chỉ cần uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày, bạn đã tự giúp cơ thể mình giảm thiểu bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ảnh Ladders

Cà phê được chứng minh là "thần dược" giảm mỡ được giới y khoa nhắm tới cho tương lai trong điều kiện bệnh béo phì ngày càng gia tăng. Các nghiên cứu bởi Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cho rằng các hợp chất trong cà phê có khả năng tiêu mỡ thừa, được nghiên cứu trên bộ dữ liệu từ chương trình Khảo sát – kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng Quốc gia, với hồ sơ sức khỏe, chế độ sinh hoạt, ăn uống của hơn 190.000 người. 

Tuy nhiên, nghiên cứu trên được thực hiện đối với nhóm đối tượng phụ nữ, nên các nhà khoa học sẽ tiếp tục mở rộng để điều tra tác dụng của cà phê lên cả nam giới, cũng như với các nhóm dân số lớn hơn. Cụ thể, những phụ nữ 20-44 tuổi uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có tỉ lệ mỡ cơ thể thấp hơn 3,4% so với người không uống. Với những phụ nữ 45-69 tuổi, nếu uống 4 tách trở lên, mỡ cơ thể giảm 4,1% bất kể họ có lối sống lành mạnh hay bệnh mãn tính hay không.

Các nghiên cứu trước đây từng cho rằng cà phê giúp tăng cường sức khỏe nhờ vào các chất chống oxy hóa dồi dào giúp đảm bảo sức khỏe tim mạch và cải thiện hiệu suất tập luyện. Ảnh Internet

Các nghiên cứu trước đây từng cho rằng cà phê giúp tăng cường sức khỏe nhờ vào các chất chống oxy hóa dồi dào giúp đảm bảo sức khỏe tim mạch và cải thiện hiệu suất tập luyện. Ảnh Internet

Tác giả của nghiên cứu là tiến sĩ Lee Smith từ Đại học Anglia Ruskin cho biết, "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy các hợp chất hoạt tính sinh học trong cà phê, ngoài cafein có tác dụng điều chỉnh cân nặng, còn có tác dụng chống béo phì thông qua việc giảm mỡ. Cà phê hoặc các thành phần hiệu quả của nó có thể được tích hợp vào một chiến lược ăn kiêng lành mạnh để giảm gánh nặng của các tình trạng mãn tính liên quan đến béo phì".

Trước đó, từng có các nghiên cứu cũng cho rằng với liều uống khoảng từ 2-6 tách một ngày có thể đem lại nhiều lợi ích như cải thiện tâm trạng, tình dục, tốt cho thận.

Linh Trần
70 năm hành trình tình sâu nghĩa nặng sau sự kiện Tập kết ra Bắc
Nếu như đồng bào miền Nam chia ly, tạm biệt nhau bằng cách giơ 2 ngón tay để hẹn 2 năm sẽ đoàn tụ theo như Hiệp định Geneve, thì đồng bào miền Bắc hẹn ngày thống nhất với đồng bào miền nam bằng tình yêu thương, ấp ôm, nuôi dưỡng như máu mủ ruột rà....

Thu hồi bằng của “Phó hiệu trưởng” Trường đại học Kinh Bắc
Trước khi bị hủy văn bằng cử nhân văn học, bà Đào Thị Bích Thủy từng được Phó chủ tịch hội đồng trường Trường đại học Kinh Bắc, tỉnh Bắc Ninh ký quyết định tiếp nhận và bổ nhiệm giữ chức vụ Phó hiệu trưởng, kiêm Chánh văn phòng của trường.

Ra mắt cuốn sách “Bất động sản Việt Nam với người nước ngoài - Vietnam Real Estate For Foreigners”
TS. LS. Đoàn Văn Bình, Phó Chủ tịch Hiệp hội Bất động sản Việt Nam, Nhà sáng lập, Chủ tịch Tập đoàn CEO vừa ra mắt cuốn sách song ngữ Việt - Anh: “Bất động sản Việt Nam với người nước ngoài - Vietnam Real Estate For Foreigners”, do NXB Chính trị Quốc gia Sự thật xuất bản.

TT.Huế: Thay máu cứu sống bệnh nhi 2 ngày tuổi mắc bệnh vàng da tan máu nặng hiếm gặp
Ngày 15/11, Bệnh viện Trung ương Huế tổ chức xuất viện cho một trẻ sơ sinh bị vàng da tan máu nặng hiếm gặp. Ca bệnh được điều trị thành công nhờ chẩn đoán sớm và tiến hành kỹ thuật thay máu.

Ký ức 70 năm với thầy, cô giáo và bạn học
Nhân dịp kỷ niệm 42 năm ngày Nhà giáo Việt Nam 20 tháng 11, lại gợi nhớ về một thời là học sinh Trường Tiểu học Thanh Vân, Thanh Cù, Thanh Ba, Phú Thọ...

Điều chỉnh quy định về điều kiện kinh doanh dịch vụ karaoke, vũ trường
Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 148/2024/NĐ-CP sửa đổi, bổ sung một số điều của Nghị định số 54/2019/NĐ-CP của Chính phủ quy định về kinh doanh dịch vụ karaoke, dịch vụ vũ trường.

TT.Huế: Tầm soát miễn phí Đái tháo đường cho người dân
Ngày 14/11, Đoàn Thanh niên cùng câu lạc bộ Đái tháo đường bệnh viện Trung ương Huế phối hợp với Hội Thầy thuốc trẻ tỉnh Thừa Thiên Huế tổ chức Chương trình Tầm soát miễn phí Đái tháo đường cho người dân tại Bệnh viện Trung Ương Huế Cơ sở 2.