Chuyên mục


Uống cà phê có giảm béo được không?

21/04/2022 12:01 (GMT +7)

Nếu được sử dụng với liều lượng đều đặn và phù hợp, cà phê sẽ là một thức uống có công dụng giảm nguy cơ béo phì cực kỳ tốt dành cho chúng ta.

Kết quả nghiên cứu khẳng định rằng chỉ cần uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày, bạn đã tự giúp cơ thể mình giảm thiểu bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ảnh Ladders

Kết quả nghiên cứu khẳng định rằng chỉ cần uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày, bạn đã tự giúp cơ thể mình giảm thiểu bớt lượng mỡ thừa trong cơ thể. Ảnh Ladders

Cà phê được chứng minh là "thần dược" giảm mỡ được giới y khoa nhắm tới cho tương lai trong điều kiện bệnh béo phì ngày càng gia tăng. Các nghiên cứu bởi Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) cho rằng các hợp chất trong cà phê có khả năng tiêu mỡ thừa, được nghiên cứu trên bộ dữ liệu từ chương trình Khảo sát – kiểm tra sức khỏe và dinh dưỡng Quốc gia, với hồ sơ sức khỏe, chế độ sinh hoạt, ăn uống của hơn 190.000 người. 

Tuy nhiên, nghiên cứu trên được thực hiện đối với nhóm đối tượng phụ nữ, nên các nhà khoa học sẽ tiếp tục mở rộng để điều tra tác dụng của cà phê lên cả nam giới, cũng như với các nhóm dân số lớn hơn. Cụ thể, những phụ nữ 20-44 tuổi uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có tỉ lệ mỡ cơ thể thấp hơn 3,4% so với người không uống. Với những phụ nữ 45-69 tuổi, nếu uống 4 tách trở lên, mỡ cơ thể giảm 4,1% bất kể họ có lối sống lành mạnh hay bệnh mãn tính hay không.

Các nghiên cứu trước đây từng cho rằng cà phê giúp tăng cường sức khỏe nhờ vào các chất chống oxy hóa dồi dào giúp đảm bảo sức khỏe tim mạch và cải thiện hiệu suất tập luyện. Ảnh Internet

Các nghiên cứu trước đây từng cho rằng cà phê giúp tăng cường sức khỏe nhờ vào các chất chống oxy hóa dồi dào giúp đảm bảo sức khỏe tim mạch và cải thiện hiệu suất tập luyện. Ảnh Internet

Tác giả của nghiên cứu là tiến sĩ Lee Smith từ Đại học Anglia Ruskin cho biết, "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy các hợp chất hoạt tính sinh học trong cà phê, ngoài cafein có tác dụng điều chỉnh cân nặng, còn có tác dụng chống béo phì thông qua việc giảm mỡ. Cà phê hoặc các thành phần hiệu quả của nó có thể được tích hợp vào một chiến lược ăn kiêng lành mạnh để giảm gánh nặng của các tình trạng mãn tính liên quan đến béo phì".

Trước đó, từng có các nghiên cứu cũng cho rằng với liều uống khoảng từ 2-6 tách một ngày có thể đem lại nhiều lợi ích như cải thiện tâm trạng, tình dục, tốt cho thận.

Linh Trần
CSGT dùng xe chuyên dụng đưa bé 18 tháng tuổi đi cấp cứu
Tổ công tác của Đội CSGT đường bộ số 1 - Phòng CSGT, Công an tỉnh Phú Thọ đã dùng xe chuyên dụng, đưa bé gái trong tình trạng sốt cao, co giật đến bệnh viện cấp cứu.

'Phơi nắng' suốt 3 giờ trên cao tốc
Trên đường làm nhiệm vụ, lực lượng CSGT tuyến cao tốc Pháp Vân - Cầu Giẽ - Ninh Bình phát hiện xe ô tô 16 chỗ gặp sự cố với khoảng 10 hành khách đứng tràn ra đường trong tiết trời nắng nóng. Ngay lập tức, lực lượng CSGT đã dừng xe, kịp thời hỗ trợ.

Cận cảnh những “chiến mã” quý hiếm bậc nhất tại Học viện cưỡi ngựa Hoàng Gia
Những ngày qua, cộng đồng người yêu ngựa đứng ngồi không yên trước thông tin hé lộ về “thiên mã” Akhal-Teke xuất hiện tại Học viện cưỡi ngựa Hoàng Gia. Ngoài giống ngựa đẹp nhất hành tinh này, nhiều chiến mã uy dũng khác trong bộ sưu tập ngựa quý chỉ có duy nhất tại Vinhomes Royal Island cũng sẽ khiến nhiều người bất ngờ.

TT.Huế tập trung giáo dục truyền thống văn hóa, lịch sử
Sáng 25/4, Đoàn công tác Ban Tuyên giáo Trung ương do đồng chí Phan Xuân Thủy - Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương làm Trưởng đoàn đã có buổi làm việc với Tỉnh ủy Thừa Thiên Huế.

VPBank và cách làm thương hiệu độc đáo, gắn với bản sắc địa phương
Cuối tuần vừa qua, người dân tại Cần Thơ vô cùng thích thú khi chứng kiến những chiếc xuồng, xe van và đoàn xe đạp mang thương hiệu VPBank trên sông Cần Thơ và khắp các tuyến phố rực rỡ sắc màu.

Chuyện 'thủng quỹ' 53 tỷ đồng ở Khu di tích Đồng Kỵ
Giải trình với nhân dân Bắc Ninh, ông Dương Văn Hòa (nguyên Trưởng Ban di tích làng Đồng Kỵ) xác nhận đã mượn hơn 48,65 tỷ đồng từ ông Mười để cho 2 người vay!

Hội sách Hải Phòng 2024: Tôn vinh văn hóa đọc
Hội sách Hải Phòng 2024 có sự góp mặt của hơn 20 gian hàng với khoảng 12.000 đầu sách, bao gồm nhiều thể loại sách phong phú, đa dạng như sách thiếu nhi, sách văn học, văn hóa xã hội, sách kinh tế, khoa học kỹ thuật…