Dưới đây là bài tổng hợp những phương pháp của Bạn Đường nhằm giúp đảm bảo cho bạn một giấc ngủ yên lành, đảm bảo sức khỏe giúp bạn cân bằng cuộc sống và đảm bảo hiệu quả công việc.
Có được một giấc ngủ ngon trên máy bay là "nhiệm vụ bất khả thi" đối với nhiều hành khách. Dưới đây là những lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe, du lịch có thể giúp ích trong những chuyến bay đường dài.